ALERGIA PRIMAVERAL

ALERGIA PRIMAVERAL

La temporada de alergias ya está aquí, y según cifras de la Fundación Americana del Asma y las Alergias, más de 35 millones de personas se ven afectadas por estornudos, flujo nasal y ojos llorosos.

Para evitar estos molestos síntomas recurrimos a un montón de medicamentos convencionales que actúan sobre la alergia, pero conllevan una serie de efectos secundarios indeseables. Por suerte, hoy en dia hay  alternativas naturales que te pueden ayudar a combatir estos síntomas o prevenirlos.

Ante todo comentar que una reacción alérgica es cuando el sistema inmune reacciona ante sustancias inofensivas (alérgenos) como si fueran gérmenes, liberando histamina e inmunoglobulina E (IgE), sustancias que pueden provocar flujo nasal, estornudos, picores o sarpullido.

Si tú te encuentras entre ellos, te propongo algunos remedios naturales que pueden ayudarte a controlar la alergia de forma natural:

PREVENCIÓN Y ALIVIO DE LOS SÍNTOMAS

La principal prevención consiste en tener el hígado limpio, que pueda realizar sus funciones de filtro de alergenos sin problemas y proteger el sistema inmunológico. Además de seguir una dieta saludable, sin exceso de grasas saturadas, alcohol, o tabaco es necesario realizar una desintoxicación hepática.

También se deben beber 8 vasos de agua al día para reducir la mucosidad y jugos de vegetales frescos (ayudan a desintoxicar el organismo y calma el sistema inmunitario activo).

   

  ACEITES ESENCIALES: “Nos ofrecen un tratamiento global de las alergias, ya que podemos mejorar la predisposición que sufren las personas alérgicas (prevención) además de actuar sobre los síntomas, sin los efectos adversos de los medicamentos convencionales”, nos dice Laura Mestres, Licenciada en Farmacia y en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad de Barcelona.  

   Para facilitar la administración de estos aceites Pranarom tiene una línea específica para las alergias Allergoforce spray nasal contra los síntomas de nariz tapada por el polen, polvo, ácaros... (apto durante embarazo, lactancia y niños a partir de 3 años) y Spray anti-ácaros (sábanas, colchones, peluches...) efecto desinfectante acaricida a las 8 horas.

   LA ORTIGA: Puede producir reacciones en la piel, sin embargo, es una gran ayuda para quienes sufren alergia al polen “una infusión de ortiga bloquearía el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas de la alergia”, explica la Dra. Serron Wilkie, naturópata del Colegio Nacional de Medicina Alternativa. También se comercializan en capsulas para aliviar las alergias. (Tomar 2 o 3 infusiones al dia). 

   En casa utilizamos una mezcla, entre las cuales se encuentra la ortiga, de la casa Pàmiesvitae ALERVITA.

   IRRIGACIÓN NASAL: “Irrigar la nariz con una solución salina ayudaría a suavizar la mucosa y a limpiar el polen o el polvo causante de la reacción alérgica, por lo que aliviaría los estornudos y el flujo nasal”, de acuerdo con la Dra. Mary Hardy, Directora de Medicina Integrativa en el Centro Médico Cedars Sinai. Ej: Rhinomer. 

   

   

    MIEL: “La miel posee partículas de polen, por lo que al consumirla te estás exponiendo a pequeñas dosis del alérgeno, haciendo que tu cuerpo se acostumbre a el y deje de tomarlo como una amenaza, esto reduciría la fuerza de las reacciones alérgicas”, según el Dr. Evan Fleischmann, de la Asociación Americana de Médicos Naturópatas. (2 cucharadas de miel de abeja diarias, durante 6 semanas, empezar unas semanas antes de la polinización y mejor si la miel de abeja es local, para obtener la protección contra el polen de la zona).

  

   TÉ VERDE: Posee un compuesto que bloquearía la producción de histamina e IgE, sustancias que desencadenan los síntomas de alergia. “Quienes sufren alergias se beneficiarían del té, pues disminuiría la gravedad de la reacción y aliviaría los síntomas”, asegura el Dr. Hirofumi Tachibana, de la Universidad Kyushu, Japón.

   PROBIÓTICOS: “Las bacterias de los probióticos ayudarían a combatir las alergias al bloquear la producción excesiva de IgE. Un consumo adecuado de probióticos serviría para reducir la severidad de las reacciones alérgicas y para aliviar los síntomas”, de acuerdo con el Dr. Claudio Nicoletti, del Instituto de Investigación sobre Alimentos, en Inglaterra. “Las reacciones alérgicas se deben a un desbalance en el sistema inmunológico, sin embargo, una cantidad adecuada de microorganismos probióticos en el intestino, ayudaría a regular este sistema, reduciendo la severidad y frecuencia de las alergias” según la Dra. Elizabet Furrie, del Hospital Ninewells, en Inglaterra.

    En este momento yo estoy utilizando VITANATUR SIMBIOTICS G, pero cualquier marca puede funcionar.

   

   MENTA: Tomar una infusión de menta o inhalar su aceite esencial sería útil para aliviar los síntomas de alergia al polen o al polvo: “La menta contiene una sustancia que bloquearía la producción de histamina aliviando estornudos y flujo nasal”, explica el Dr. Toshio Inoue, de la Universidad de Okayama, Japón.

  

    REGALIZ: Es rico en glicirricina, la cual “Ayudaría a detener la producción de IgE, por lo que reduciría la severidad de diversas reacciones alérgicas, tanto cutáneas como respiratorias”, explica el Dr. Yong-Wook Shin, de la Universidad de Ulsan, Korea. Para aliviar tu alergia, toma una infusión de la raíz de esta planta.

   

    TE DE BUTTERBUR: Es una planta que crece cerca del agua, es común en Asia, América del Norte y Europa. La medicina tradicional china la utiliza desde siempre para aliviar los dolores de cabeza y reducir la inflamación, y ahora también se investigó que en forma de té o extractos naturales, alivia las alergias bloqueando la acción de las sustancias que inflaman (disminuye la inflamación y los síntomas nasales en pacientes con rinitis alérgica y puede ser tan eficaz como los fármacos .

   

   

   MANZANAS: Protegen los pulmones de los alérgenos y los irritantes que producen las alergias. La cáscara de manzana contiene quercetina (flavonoide que hace a las células más resistentes contra los alérgenos). Para obtener los beneficios de la manzana se recomienda comerla 5 veces a la semana.

  

  

   PLANTAS DENTRO DE CASA: Científicos de la NASA descubrieron que las plantas dentro de casa pueden remover hasta el 87% de las toxinas en el aire. Actúan como una especie de filtro que también combate los microbios en el aire.

CÚRCUMA: Es una planta de la India, que se utiliza para preparar el curry, pero “El extracto de cúrcuma ayudaría a bloquear la producción de IgE, por lo que sería efectiva para aliviar o prevenir los síntomas de las reacciones alérgicas”, también “Los alérgenos suelen inflamar los bronquios, lo que dificulta la respiración; sin embargo, el extracto de cúrcuma aliviaría la inflamación, evitando los problemas respiratorios, por lo que podría ayudar incluso a pacientes asmáticos”, explica el Dr. Bharat B. Aggarwal, de la Universidad de Texas en Houston.

  

  MAGNESIO: Este mineral protegería los pulmones y mejoraría la respiración, además, ayudaría a evitar los estornudos causados por alergia”, asegura la Dra. Debra Bruce, de la Universidad del Sur de Florida (consume este mineral a través de las almendras, semillas de girasol y vegetales de hoja verde oscuro: brócoli, espinacas, calabacín, espárragos verdes…).

VITAMINA C: “Poderoso antihistamínico, ayuda a controlar e incluso prevenir las reacciones alérgicas”, explica el Dr. Javes Duke, de la Universidad de Carolina del Norte (consumir frutas ricas en esta vitamina como cítricos, la guayaba, la piña (fuente natural de bromelina, enzima que alivia la irritación y la congestión nasal),…). La histamina en el torrente sanguíneo es la causa de síntomas como ojos irritados, estornudos y flujo nasal. Se recomienda consumir 1500mg de vitamina C con 500 mg de quercetina (es un flavonoide potente que intensifica los efectos de la vitamina C) al aparecer las primeras señales de alergia, y repetir cada 4 o 6 horas, según se necesite. Esta combinación puede acabar con un ataque de estornudos e menos de 20 o 30 minutos.

   

    NATURAL D-HIST/ NATURE’S PLUS QUERCETIN: (Los dos productos son lo mismo, pero de diferente marca) una mezcla específica de flavonoides, antioxidantes, enzimas proteolíticas y botánicos diseñados para proporcionar un amplio soporte en los desafíos estacionales causados por alérgenos ambientales comunes. La fórmula incluye la quercetina, la bromelina (una enzima), hoja ortigas y N-acetilcisteína (para disminuir la mucosidad). La poderosa combinación promueve activamente las fosas nasales y senos paranasales, para personas con histamina elevada y vías respiratorias.

Para prevenir: 2 cápsulas tres veces al día durante 7 a 10 días o según lo recomendado por su profesional de la salud .

En casos agudos: 2-3 cápsulas al dia según sea necesario o según lo recomendado por su profesional de la salud .

Mantenimiento: 1 o más cápsulas por día o según lo recomendado por su profesional de la salud .

   

    ACUPUNTURA: Aplicada de forma local, puede ayudar a reducir la inflamación de los senos nasales, que es la principal responsable de la incomodidad que provocan las alergias.

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BIORRESONANCIA: Todo en el universo transmite ondas (los humanos, animales, el rayo del sol, teléfonos móviles, wifi, etc…) que no vemos pero existen. En la biorresonancia se recogen esas señales electromagnéticas del cuerpo con un equipo de Biorresonancia para modificar y corregirlas, para que la alergia ceda y desaparece notablemente. Dado que en los niños no se han instaurado tantas toxinas como en el adulto, no han estado en contacto con tantos fármacos, sus fuerzas reguladoras están en mejor forma, por lo que es sencillo eliminarles cualquier malestar.

HOMEOPATIA: Su objetivo es curar la hipersensibilidad inmunológica. Para ello es preferible consultar a un médico homeópata para obtener el tratamiento adecuado. Unos posibles médicamentos homeopático específicos para la alergia al polen y a la rinitis alérgica:

    HAYMAX: Es un bálsamo orgánico natural que se aplica en la base de la nariz. Se ha comprobado que reduce el polvo, mascotas alérgenos y más de una tercera parte de polen de entrar en el cuerpo. Existen 4 variedades (puro, aloe vera, lavanda y incienso), todas funcionan de la misma manera impidiendo que el alergeno no penetra en el interior de las fosas nasales. (también se podría utilizar vaselina, para hacer la misma función). En casa lo hemos utilizado, para prevenir y funciona, pero si estas en estado alérgico, cada vez que te limpies la nariz, tienes que volver  a aplicar el producto para que sea eficaz.

Cuando antes empieces a prevenir los síntomas, mucho mejor, porqué si la reacción alérgica ha empezado, es difícil detenerla con remedios naturales, lo adecuado es enfocarse en la prevención: empieza a tomar los suplementos o remedios algunas semanas antes de la temporada de alergias o justo en su inicio.

ADVERTENCIA

Toda la información proporcionada ha sido planteada para apoyar y ayudar, no para remplazar, por cualquier duda o si se tienen problemas de salud, consultad al médico, terapeuta o farmacéutico. La información contenida en este post, tiene una función meramente informativa.